Gesundheitskurs Gymnastik
Ansprechpartner
Frau
Aline Matzenbacher
Mahlzeitendienst
Sozialarbeit
Buchhaltung
Tel: 06851 939 68 180
Fax: 06851 939 68 199
mahlzeiten@drkwnd.de
sozialarbeit@drkwnd.de
buchhaltung@drkwnd.de
Essener Str. 14
66606 St. Wendel
Montag bis Freitag
08:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Eine Übersicht der aktuellen Kursangebote im Bereich Seniorengymnastik und Gymnastiktanz finden Sie beim Klick auf das folgende PDF.
An wen richtet sich das Angebot?
• Gestresste, abgespannte Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen
• Ältere und untrainierte Menschen
• Menschen mit leichten Behinderungen
• Sport-Interessierte
Grundsätzlich ist unsere Gymnastik für Menschen jeden Alters geeignet. Neu- oder Wiedereinsteiger sollten aber auf jeden Fall vorab einen Arzt konsultieren und mit ihm festlegen, ob es bestimmte Übungen gibt, auf die Sie besser verzichten sollten. Das gilt insbesondere für alle, die bereits unter Muskel- oder Gelenkbeschwerden leiden. Auch für Aktive ist ein Check beim Arzt alle zwei Jahre empfehlenswert. Zum Programm gehören u.a. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit kleinen Geräten (z.B. Theraband, Bälle, Seile) ebenso wie Partnerübungen.